Se sei un appassionato di corsa, saprai quanto sia importante avere accesso a informazioni utili, consigli e risorse per migliorare le tue prestazioni e la tua esperienza complessiva. Fortunatamente, grazie al potere di Internet, ci sono numerosi blog dedicati al running che possono fornirti tutto ciò di cui hai bisogno. In questa guida completa, esploreremo i migliori blog per i runner in italiano e in inglese, offrendoti una panoramica delle loro caratteristiche e risorse.
La corsa è un’attività che fa lavorare quasi tutti i muscoli del corpo, brucia calorie e riduce la disidratazione nel corpo.
Correre 2-3 volte a settimana abbinato a una dieta personalizzata, un allenamento di forza o un esercizio di controresistenza è fondamentale per perdere peso e migliorare il proprio stile di vita. La corsa è un esercizio aerobico che richiede un notevole sforzo fisico.
Ciò si traduce in un significativo consumo calorico che è difficile da eguagliare per altri sport nello stesso lasso di tempo.
I blog per runner in italiano
L’Italia sta vivendo una crescita esponenziale nell’interesse per la corsa, e di conseguenza, il numero di blog dedicati al running sta aumentando. Esaminiamo alcuni dei migliori blog per runner in italiano.
Run lovers
Run lovers è un blog che offre una vasta gamma di informazioni utili per i runner. Puoi trovare consigli sulla scelta delle migliori scarpe da running, recensioni di gadget come smartwatch e braccialetti fitness, piani alimentari e esercizi di riscaldamento. Il sito è suddiviso in sezioni tematiche, che ti consentono di trovare facilmente le informazioni di cui hai bisogno.
Esco a correre
Esco a correre è un blog gestito dai runner per i runner. Qui puoi trovare esperienze di persone come te, consigli sull’alimentazione, allenamenti, trail running, storie di gara e informazioni sulla maratona. È un blog completo che copre una vasta gamma di argomenti legati alla corsa.
Running for Passion
Running4Passion è il blog personale di Paolo Maggio, un giovane runner italiano. Qui puoi trovare tabelle di allenamento, dettagliati report di gara e un calendario degli eventi in programma. Il blog è una fonte di ispirazione per i runner di ogni livello.
Running Italia
E’ un portale che si concentra sull’atletica, il podismo e l’allenamento per i runner. Qui puoi trovare consigli per la creazione di piani d’allenamento personalizzati, recensioni sulle ultime scarpe da running e suggerimenti per l’alimentazione e la salute in generale.
PodistiDoc
E’ un vero e proprio magazine dedicato ai runner. Qui puoi trovare informazioni sull’alimentazione, le scarpe da running, i trucchi per correre senza infortuni e le ultime novità nel mondo dei runner. Il blog è una risorsa completa per gli appassionati di running.
Running Charlotte
E’ il blog personale di Carlotta, una runner appassionata che condivide le sue esperienze di corsa e offre piani di allenamento redatti da medici specializzati. Il blog offre anche recensioni su prodotti e materiale da running e storie di viaggio legate alla passione di Carlotta per la corsa.
Running.gazzetta
Running.gazzetta.it è uno spin-off creato dal quotidiano sportivo “La Gazzetta dello Sport” ed è dedicato esclusivamente agli appassionati di corsa. Il blog offre articoli con suggerimenti per la preparazione degli eventi, informazioni sulle principali manifestazioni e pareri di medici e professionisti del settore. È una risorsa affidabile per gli amanti del running.
Runner 451
Ne è stato parlato anche nel suo podcast nato qualche settimana fa.
Questo sito è incentrato sul suo fondatore, Simone Cellini. In qualità di professionista del settore, utilizza il sito per offrire sessioni di formazione personalizzate e altre attività. Ma questo viene fatto con grande intelligenza e, soprattutto, offre consulenza e conoscenza gratuite. I candidati interessati avranno l’opportunità di partecipare alle sue attività di formazione retribuita e di team building.
Questo blog contiene utili fogli di calcolo per aiutarti a prepararti per maratone, mezze maratone, 10 km, percorsi e altro ancora. Ci sono anche molti articoli semplici e scritti in modo chiaro relativi alla formazione, ai test sui prodotti, all’alimentazione e alla salute.
I blog stranieri per runner
Sebbene i blog italiani offrano una vasta gamma di informazioni, può essere utile esplorare anche i blog in lingua inglese per rimanere aggiornati sulle ultime tendenze mondiali. Ecco alcuni dei migliori blog per runner in inglese.
Runners World
E’ naturalmente in inglese ed è un sito web moderno e ricco di notizie utili e informazioni utili per i corridori. Ci sono anche sezioni specifiche richieste per la maratona, la mezza maratona e la preparazione al trail. Troverai tutto quello che ti serve.
Runblogger
Runblogger è un blog gestito da Peter Larson che offre consigli per l’acquisto delle scarpe da running. Puoi utilizzare il “shoe finder” per trovare le scarpe più adatte alle tue esigenze e leggere le recensioni sulle scarpe testate personalmente da Peter.
The running blog
The running blog è una sezione del quotidiano britannico The Guardian dedicata al mondo della corsa. Qui puoi trovare informazioni, consigli ed esperienze di esperti nel campo della corsa, che vanno dai principianti agli ultramaratoneti.
The-hungry runner girl
E’ un blog gestito da Janae, una donna appassionata di corsa. Nel suo blog, Janae condivide le sue esperienze di gare e offre consigli sull’alimentazione sana ed equilibrata per i runner.
Conclusione
Sia che tu sia un runner italiano o un appassionato di corsa di lingua inglese, ci sono numerosi blog che possono fornirti informazioni, consigli e ispirazione per migliorare le tue prestazioni e goderti al meglio la tua passione per la corsa. Dai un’occhiata ai blog menzionati in questa guida e scopri quale si adatta meglio alle tue esigenze e interessi. Buona corsa!
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